ドクダミで健康的に!毒素排出

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ドクダミで健康的に!毒素排出

私の健康法は、ドクダミ茶を飲むことです。実家の母がその効能を知ってから愛飲していた為、私も物心ついた時には毎朝飲んでいました。ドクダミ茶と言っても、市販で「ドクダミ茶」という名前で売られているのは、大半が麦茶や柿の葉などのブレンド茶。

 

なぜなら、ドクダミは単体で飲むと、ちょっと甘くてクセのあるお茶だからです。それでも、ドクダミ単体のお茶を濃く煮出して飲むと、まるで薬のよう!便秘なら1~2日のうちには改善されます。便秘解消だけではありません。何せドクダミの語源は、「毒を矯める(矯正する)」からきているというくらいですから、体内の毒素を排泄してくれるのです。別名ジュウヤク(十の薬効があると言われていることから)とも呼ばれているほど。利尿作用、便秘改善、整腸、肌荒れなんかにも効きます。

 

梅雨の時期になると、白い花を咲かせて軒先などに茂っていますね。独特のツンとした匂いがありますが、あれはデカノイルアセトアルデヒドという強い抗菌性を持った成分を含んでいます。それゆえ昔の人は、生の葉をあぶって、できもの、腫れ物、水虫、傷口などに張り付けて利用したりもしていたようです。実家では、つんできたドクダミを冷蔵庫の消臭にも使っていました。嫌な臭いが翌日には消えています。

 

昨今は、食品添加物や化学物質なども気になりますが、「これを飲んでいれば大丈夫!」と思い、毎日欠かさず飲むようにしています。ちょっと胃の調子がよくない、腹痛、風邪気味、なんて時にも、温かいドクダミ茶は本当によく効きますよ。これからも続けていきたいと思っています。

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